Yoga Leonberg | Yoga für Unternehmen | Move Lingam
Über uns
Move-Lingam - Rückkehr zu Dir selbst!
Wie schön, dass Du da bist! Wir freuen uns sehr auf Dich. Entdecke Dich selbst, erforsche das Universum in Dir und lebe bewusst im Jetzt!
Wahres Yoga ist Ihre persönliche Erfahrung und Ihr inneres Erleben, das letztendlich zur Ruhe des Geistes und Gelassenheit führt.
Move-Lingam ist eine vielseitige Lehre und ein ganzheitliches System zur Selbsterkenntnis und zur persönlichen Entwicklung. Hier kann jeder – groß oder klein – lernen, sich selbst zu entdecken, innere Potenziale zu entfalten und bewusst zu leben.
Yoga ist weit mehr als Körperhaltungen (Asanas). Es ist ein achtstufiger Pfad (Ashtanga Yoga) nach Patanjali, dessen jede Stufe ein Tor zu tieferem Selbstverständnis öffnet:
- Yama – ethische Richtlinien für das Verhalten gegenüber anderen (Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit, Mäßigung, Nichtbesitzergreifung)
- Niyama – ethische Regeln für das eigene Verhalten (Reinheit, Zufriedenheit, Disziplin, Selbststudium, Hingabe)
- Asana – körperliche Übungen, die Stärke, Flexibilität und innere Ruhe fördern
- Pranayama – Atemkontrolle zur Lenkung von Energie und Konzentration
- Pratyahara – Zurückziehen der Sinne, um die Aufmerksamkeit nach innen zu richten
- Dharana – Konzentrationsübungen zur Fokussierung des Geistes
- Dhyana – Meditation für innere Klarheit und Verbindung mit dem Selbst
- Samadhi – Zustand vollständiger Einheit und Bewusstsein, das tiefste Ziel des Yoga
Move-Lingam begleitet dich auf allen Stufen und bietet Wissen und Erfahrung in progressiven Ebenen, abgestimmt auf die individuelle Entwicklung jedes Menschen. Jeder Mensch ist einzigartig und zugleich Teil des Universums. Die Lehre lädt dazu ein, fundamentale Fragen zu erforschen: „Wer bin ich?“ und „Es gibt nur jetzt“ – und diese Erkenntnisse bewusst ins Leben zu integrieren.
So wird Move-Lingam zu einer Universität der Selbstverwirklichung: Ein Raum, in dem Selbsterkenntnis, innere Freiheit und universelle Verbundenheit erfahrbar werden. Es ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Leben bewusst, authentisch und erfüllt zu gestalten.
✨ Move-Lingam – Rückkehr zu Dir selbst!
Unsere Team
Maria
Move Lingam Gründerin
Yoga Lehrerin
Über Maria
Ich heiße Maria. Von Beruf bin Lehrerin in der Schule und Yogalehrerin.
Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis – Yoga ist mein Leben.
Schon als Kind habe ich Yoga geübt, und vor vier Jahren durfte ich meine Praxis in verschiedenen Ashrams in Indien vertiefen und dort meine Ausbildung absolvieren. Diese Zeit hat mein Verständnis von Yoga auf allen Ebenen geprägt – körperlich, geistig und spirituell.
Für mich ist Yoga für jeden Menschen geeignet. Man muss kein Experte sein und sich nicht in perfekter körperlicher Form befinden, um Yoga zu praktizieren. Yoga begegnet jedem Menschen dort, wo er gerade steht – mit Respekt, Achtsamkeit und Mitgefühl.
Ein wesentlicher Teil meines Weges ist auch die dynamische Meditation. Durch meine Praxis mit Menschen aus aller Welt habe ich erfahren, wie kraftvoll sie wirkt: Sie führt zu innerer Ruhe, baut Stress ab und hilft, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben.
Meine Schwerpunkte liegen in Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und Kriya Yoga.
Durch meine langjährigen Erfahrungen mit Menschen und Kindern aus verschiedenen Kulturen wurde mir immer klarer, dass es meine Berufung ist, dieses Wissen weiterzugeben – zum Wohl der Menschen, für ihre innere Ruhe, Klarheit und Freude.
Yoga bedeutet für mich, den Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden.
Und genau dieses Wissen möchte ich von Herzen mit euch teilen.
Aneesh Kumar S.S
Yoga-Lehrer
Über Aneesh
Ich bin Aneesh Kumar S. S., Yogalehrer mit über 10 Jahren Erfahrung in der Praxis und Lehre. Für mich ist Yoga nicht bloß eine körperliche Übung, die man eine Stunde am Tag praktiziert; es ist eine ganzheitliche Lebensweise, die man in jedem Moment lebt. Yoga ist ein integrativer Weg, der Körper, Geist und Seele verbindet und den Menschen zu innerem Frieden, Balance und allgemeinem Wohlbefinden führt.
Meine Schwerpunkte im Unterricht:
Hatha Yoga
Verschiedene Meditationstechniken
Tiefenentspannung (Shavasana)
Klangheilung (Music Healing)
Yogatherapie
Stressbewältigung durch geführte Entspannungspraktiken
Meine Ausbildung: Ich habe mein Yoga Teacher Training an folgenden Institutionen absolviert:
Vivekananda Kendra, Kanyakumari
State Resource Centre
Unterrichtssprachen: Englisch, Malayalam, Tamil.
Mein Angebot:
Einzelunterricht (Personal Yoga)
Gruppenkurse
Online-Yoga-Klassen (speziell für Teilnehmer in Deutschland)
Präsenzunterricht in Kerala, Indien
Mein Ansatz zum Yoga Viele Menschen missverstehen Yoga immer noch als die reine Fähigkeit, den Körper zu beugen und zu dehnen. Wenn Flexibilität allein Yoga definieren würde, wären Zirkusartisten die größten Yogis. In Wirklichkeit ist das, was viele heute praktizieren, nur „Asana“ – lediglich ein Teil des klassischen achtgliedrigen Pfades (Ashtanga Yoga).
Die acht Glieder des Ashtanga Yoga sind: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Wahres Yoga umfasst all diese acht Stufen. Die Praxis von Asanas hilft dabei, die schlummernde Energie in den subtilen Kanälen des Körpers zu wecken und den Fluss von Prana (Lebensenergie) zu unterstützen. Dadurch gewinnt der Körper an Vitalität und der Geist wird ruhig. Ein stetiger Geist erleichtert es, den weiteren Stufen des Yoga zu folgen und sich dem wahren Ziel zu nähern.
Das Ziel von Yoga
Das Wort Yoga selbst bedeutet „Einheit“ oder „Vereinigung“. Es bezieht sich auf die Vereinigung von Körper, Geist und der individuellen Seele mit dem höheren, universellen Bewusstsein. Das ultimative Ziel jedes Lebewesens ist es, diese Einheit zu erkennen – und genau das ist das Ziel von Yoga.
Artem
IT, Website-Ersteller
Über Artem
Ich bin Artem. Als leidenschaftlicher Programmierer schlägt mein Herz für Code und ständige Weiterentwicklung. Auch wenn ich selbst nicht auf der Yoga-Matte stehe, teile ich Marias Werte in Bezug auf persönliches und spirituelles Wachstum. Es ist mir eine große Freude, dieses Projekt technisch umzusetzen und Maria dabei zu unterstützen, ihre Vision mit der Welt zu teilen.
Bogdan
Yoga-Instruktor
Über Bogdan
Ich bin Bogdan – Yoga ist ein wesentlicher Teil meines Lebens.
Meine Yoga-Ausbildung mit 200 Stunden habe ich bei Move Lingam absolviert. Seit vielen Jahren reise ich viel, und auf diesen Reisen begleitet mich Yoga stetig. Beides zusammen hat mein Leben tiefgreifend verändert.
Durch Yoga habe ich gelernt, mich selbst wirklich kennenzulernen. Ich habe begonnen, meine Emotionen und Gefühle bewusst wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und sie anzunehmen. Yoga hat mir gezeigt, achtsam zu sein – mit meinem Körper, meinem Geist und meinem Herzen.
Für mich ist Yoga mehr als Bewegung oder Technik. Yoga ist der Weg zu dir selbst – ein Weg nach innen, zu Klarheit, Verbindung und innerer Freiheit. Diesen Weg gehe ich mit Hingabe und teile ihn von Herzen gern mit anderen.
Yana
Yoga-Instruktorin
Über Yana
Maria
Yoga-Instruktorin
Über Maria
Mein Name ist Maria. Ich bin Yoga-Instruktorin. Für mich ist Yoga ein Weg zu innerem Gleichgewicht, Achtsamkeit und einem liebevollen Umgang mit sich selbst. Durch Bewegung, Atmung und bewusste Aufmerksamkeit für den Körper helfe ich Menschen, zur Ruhe zu kommen, innere Stabilität zu spüren und Harmonie wiederzufinden.
Meine Kurse finden in einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre statt, mit Respekt für die Möglichkeiten und den aktuellen Zustand jedes Einzelnen. Die Praxis stärkt den Körper sanft, fördert die Beweglichkeit, löst Spannungen und hilft, das Gefühl von Ganzheit zurückzugewinnen.
Ich habe eine 200-stündige Yoga-Ausbildung bei Move Lingam absolviert und bilde mich kontinuierlich weiter, um meine Teilnehmerinnen achtsam und professionell zu begleiten.
Ich biete Einzel- und Gruppenkurse sowie Online-Yoga an, damit Yoga für jeden zugänglich ist – zu einer passenden Zeit und in einem geschützten, angenehmen Raum.
Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst. Ich begleite dich gerne auf diesem Weg.
Rymma
Yoga-Instruktorin
Über Rymma
Hallo, ich bin Rymma.
Ich begleite dich in einer sanften und achtsamen Yoga-Praxis, die dir hilft, Stress abzubauen, Körper und Geist zu entspannen und innere Harmonie wiederzufinden.
In meinen Stunden arbeiten wir behutsam mit Atem, Muskeln und körperlichen Verspannungen. Die Praxis ist ruhig, stabilisierend und individuell angepasst – sie schafft Raum für Ruhe, Kraft und Leichtigkeit.
Wenn du Angst, innere Unruhe, Müdigkeit, körperliche Spannungen oder Schlafprobleme erlebst, kann meine Yoga-Praxis dich dabei unterstützen, wieder mehr Energie, Sicherheit und innere Ruhe zu finden.
Ich habe eine 200-stündige Yoga-Ausbildung bei Move Lingam absolviert und arbeite mit einem besonders achtsamen, sanften und körperorientierten Ansatz. Mir ist wichtig, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst – ohne Druck, ohne Leistungsanspruch.
Formate:
Online · Einzelbegleitung · individuell angepasst an deinen aktuellen Zustand
Nach der Session bleibt oft ein Gefühl von Unterstützung, tiefem Ausatmen, innerer Stabilität und Ausgeglichenheit.
Olga
Yoga-Instruktorin
Über Olga
Ich bin Olga – Yoga ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.
Meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung habe ich bei Move Lingam absolviert. Seit vielen Jahren reise ich viel, und Yoga begleitet mich auf all diesen Wegen. Reisen und Yoga haben mein Leben nachhaltig verändert und mich näher zu mir selbst geführt.
Durch Yoga habe ich gelernt, mich bewusster wahrzunehmen. Ich habe begonnen, meine Emotionen und Gefühle zu erkennen, zu verstehen und anzunehmen. Yoga hat mir geholfen, tiefer mit mir selbst in Kontakt zu kommen und innerlich zu wachsen.
Für mich ist Yoga weit mehr als eine körperliche Praxis. Yoga ist der Weg zu dir selbst – ein liebevoller Prozess der Selbsterkenntnis, Achtsamkeit und inneren Balance. Diesen Weg gehe ich mit Offenheit und Freude und teile ihn von Herzen gern mit anderen.
Larissa
Yoga-Instruktorin
Über Larissa
Ich bin Larissa – Yoga ist das Herzstück meines Lebens. Nach meiner 200-stündigen Ausbildung bei Move Lingam ist die Praxis zu meiner ständigen Begleiterin geworden – besonders auf meinen langjährigen Reisen durch die Welt. Diese Verbindung aus Bewegung und Unterwegssein hat mich tief geprägt und mich Schritt für Schritt näher zu meinem Kern geführt.
Durch Yoga habe ich gelernt, achtsam mit mir umzugehen und meine emotionale Welt bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Für mich ist Yoga weit mehr als Sport; es ist ein liebevoller Weg der Selbsterkenntnis und der inneren Ruhe. Diese Freude am Wachstum und die Erfahrung von Balance teile ich von Herzen gern mit anderen.