Ausbildung

Move-Lingam Yoga Ausbildung – 200 Stunden (Teilzeit, 3 Monate)

Zertifizierte*r Yoga Protokoll Instruktor:in

1. Allgemeine Informationen

Ausbildungsumfang:

Gesamtstunden: 200 Stunden
Dauer: 3 Monate (Teilzeit)
Kreditpunkte: 12 Kredits

Unterrichtsform:

Theorie & Praxis
Präsenz / Hybrid (optional anpassbar)
Wochenend- oder Abendmodell möglich

2. Teilnahmevoraussetzungen & Förderfähigkeit

a. Förderfähigkeit

Für offene Kandidat*innen bestehen keine Förderkriterien.

b. Empfohlene Zugangsvoraussetzungen

Abschluss der Klasse / Sekundarschule (oder gleichwertiger Abschluss eines anerkannten Instituts).
Die Yoga-Institution behält sich vor, eigene Zulassungskriterien festzulegen.

Mindestalter:

Keine Altersgrenze

3. Berufsprofil & Einsatzmöglichkeiten

Absolvent*innen dieser Ausbildung sind qualifiziert als Zertifizier Yoga Instruktor (Yoga Protokoll Instruktor).

Sie sind befähigt:

• Grundlagen des Yoga zu unterrichten

• Das allgemeine Yoga-Protokoll des Ministeriums für AYUSH (Internationaler Tag des Yoga) anzuwenden

• Yoga zur Prävention von Krankheiten und zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden einzusetzen

Einsatzfelder:

• Parks und öffentliche Räume

• Wohnanlagen, Vereine, Gesellschaften

• Schulen, Betriebe, Gesundheitsprogramme

4. Persönliche & soziale Kompetenzen

Die Ausbildung fördert und setzt folgende Fähigkeiten voraus:

Gute Kommunikationsfähigkeit
Zeitmanagement und Organisationskompetenz
Fähigkeit, Körpersprache wahrzunehmen und zu verstehen

Zentrale persönliche Qualitäten:

Selbstdisziplin & Vertrauen
Reife, Geduld & Mitgefühl
Aktives Zuhören
Empathie
Sprachliche Ausdrucksfähigkeit

5. Ausbildungsstruktur & Stundenverteilung

Gesamtbewertung: 200 Punkte

Theorie: 60 Punkte
Praxis: 140 Punkte

📘 THEORIE (60 Punkte)

Einheit	Bezeichnung	Punkte
1.	Einführung in Yoga & Yogische Praktiken	20
2.	Einführung in Yoga-Texte	20
3.	Yoga zur Gesundheitsförderung	20
Gesamt		60

🧘‍♂️ PRAXIS (140 Punkte)

Einheit	Praktische Arbeit	Punkte
1	Vorführungsfähigkeiten	80
2	Lehr- & Lernfähigkeiten	40
3	Anwendung des Wissens	10
4	Felderfahrung (Anhang)	10
Gesamt		140

6. Lehrinhalte im Detail

Einheit 1: Einführung in Yoga & Yogische Praktiken

1.1 Yoga – Etymologie, Definitionen, Ziele & Fehlvorstellungen
1.2 Ursprung, Geschichte und Entwicklung des Yoga
1.3 Prinzipien für Yoga-Praktizierende
1.4 Grundkonzepte des Yoga:

Triguna
Antahkarana-Chatustaya
Tri-Sharira & Panchakosha
5 Einführung in die wichtigsten Yoga-Wege:
Jnana Yoga
Bhakti Yoga
Karma Yoga
Raja Yoga (Patanjali)
Hatha Yoga
6 Yoga-Praktiken für Gesundheit & Wohlbefinden
1.7 Einführung in Shatkarma – Bedeutung & Zweck
1.8 Sukshma Vyayama, Sthula Vyayama & Surya Namaskara
1.9 Yogasana – Prinzipien & gesundheitliche Wirkungen
1.10 Pranayama & Dhyana – Einführung & Nutzen

Einheit 2: Einführung in Yogatexte

2.1 Patanjali Yoga Sutra

Einführung
Studium ausgewählter Sutras (Kapitel I, Sutra 1–12)

2.2 Bhagavad Gita

Einführung
Studium & Rezitation ausgewählter Shlokas
- Kapitel II: 47, 48, 49, 50, 70

2.3 Hatha Yoga Pradipika – Einführung & Überblick

2.4 Allgemeine Einführung in klassische Yogaliteratur

Einheit 3: Yoga zur Gesundheitsförderung

Yoga als präventive Gesundheitsmaßnahme
Yoga zur Stressreduktion & mentalen Balance
Förderung von körperlicher, emotionaler & geistiger Gesundheit
Anwendung von Yoga-Protokollen in Gruppen

7. Abschluss & Zertifizierung

Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat über 200 Stunden Yoga-Ausbildung (Teilzeit)
mit 12 Kreditpunkten.